Hypertension : définition, symptômes et solutions

Qu’est-ce que l’hypertension ?

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L’hypertension artérielle (HTA) est une élévation chronique de la pression du sang dans les artères. Elle peut passer inaperçue pendant des années tout en endommageant progressivement le cœur, les reins, le cerveau ou encore les yeux.

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Comment mesure-t-on l’hypertension ?

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Elle est diagnostiquée lorsque les valeurs de la pression artérielle dépassent :

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Ces mesures doivent être confirmées lors de plusieurs consultations ou par un auto-mesure à domicile.

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Pourquoi cette maladie est-elle fréquente ?

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L’hypertension peut toucher 1 adulte sur 3 en France. Ses causes sont variées :

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• Âge : le risque augmente avec l’âge.
• Excès de poids ou obésité.
• Sédentarité.
• Stress chronique.
• Hérédité.
• Alimentation trop salée.
• Tabac et alcool.
• Certaines maladies hormonales.

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Quels sont les signes de gravité de l’hypertension artérielle ?

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La particularité de l’hypertension est qu’elle peut évoluer sans symptôme. On la surnomme d’ailleurs le « tueur silencieux ». Pourtant, des signes doivent alerter, car ils peuvent révéler une hypertension sévère ou mal équilibrée.

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Symptômes possibles

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• Maux de tête persistants, surtout le matin.
• Sifflements d’oreilles ou acouphènes.
• Vertiges.
• Vision floue ou troubles visuels passagers.
• Palpitations.
• Fatigue inexpliquée.
• Saignements de nez fréquents.

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Signes de gravité immédiate (urgence médicale)

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Si l’hypertension est brutale ou atteint des niveaux très élevés (>180/110 mmHg), elle peut provoquer :

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• Douleurs thoraciques.
• Essoufflement.
• Confusion ou troubles de la parole.
• Paralysie d’un membre ou d’un côté du corps.
• Perte de connaissance.

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En cas de doute ou de symptômes soudains, appelez immédiatement le 15.

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Comment se manifeste l'hypertension chez la femme ?

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L’hypertension féminine présente des spécificités liées aux variations hormonales tout au long de la vie. Elle est parfois sous-diagnostiquée ou mal prise en charge.

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Moments clés de la vie d’une femme à risque

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• Grossesse : la pré-éclampsie (forme sévère d’HTA) est une complication grave. Un suivi régulier est essentiel.
• Contraception orale : certaines pilules peuvent augmenter la tension, surtout après 35 ans ou en cas de tabagisme.
• Ménopause : la chute des œstrogènes favorise l’hypertension.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : souvent associé à une prise de poids, il peut aussi favoriser l’HTA.

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Symptômes atypiques chez la femme

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Les femmes peuvent exprimer des signes moins classiques, comme :

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• Anxiété ou nervosité accrue.
• Troubles du sommeil.
• Prise de poids inexpliquée.
• Migraine inhabituelle.

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Cela rend le diagnostic parfois plus difficile. Il est donc essentiel d’effectuer des contrôles réguliers de la tension artérielle, en particulier après 40 ans.

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Que faire en cas d'hypertension ?

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La prise en charge de l’hypertension repose sur deux piliers complémentaires : les mesures hygiéno-diététiques et, si nécessaire, un traitement médicamenteux.

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Les bonnes habitudes à adopter

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Pour contrôler naturellement sa tension, voici les recommandations :

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• Réduire le sel : ne pas dépasser 5 g par jour (environ 1 cuillère à café).
• Perdre du poids si besoin : une perte de 5 kg peut déjà faire baisser la tension.
• Faire de l’exercice régulièrement : au moins 30 minutes de marche rapide 5 jours par semaine.
• Limiter l’alcool : maximum 2 verres par jour, pas tous les jours.
• Arrêter le tabac.
• Privilégier une alimentation équilibrée.

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Traitements médicaux

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Si les mesures naturelles ne suffisent pas, votre médecin peut prescrire un traitement adapté. Il existe plusieurs classes de médicaments :

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• Diurétiques.
• Bêta-bloquants.
• Inhibiteurs de l’enzyme de conversion (IEC).
• Antagonistes calciques.

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Ces traitements sont souvent bien tolérés, mais nécessitent un suivi régulier pour surveiller la tension et ajuster les doses.

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L’hypertension artérielle est une maladie fréquente, mais souvent silencieuse. Chez la femme, elle mérite une attention particulière en raison des variations hormonales et de symptômes parfois discrets. Un dépistage régulier, une bonne hygiène de vie et, si besoin, un traitement adapté permettent de réduire les risques cardiovasculaires à long terme.

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